香港锡纸酸菜鱼
蒸煮办法 1.鲜鱼经剖杀,去鳞、鳍、鳃和内脏洗净,用刀片下两扇鱼肉,另将鱼头劈开,鱼骨斩成1.5厘米大小的块;泡青菜稍洗,切成短节;蒜剥成瓣洗净;姜洗净切成片;泡红辣椒碾成细末。 2.锅置火上,下油烧至五成热时,放蒜瓣、姜片、花椒粒爆出香味,再下泡青菜煽炒后,掺鲜汤烧沸,下鱼头、鱼骨块用猛火熬煮,打尽浮沫,烹入料酒,下川盐、胡椒粉调味后,继续熬煮。 3.鱼肉斜刀片成厚3毫米的带皮鱼片,入碗,用川盐、料酒、味精码味,再将鸡蛋破壳,倒入蛋清,拌匀使鱼片裹上一层蛋清,再将鱼片逐步抖散,放入熬煮的鱼汤锅内。 4.另锅置火上,下油烧至五成热时,下泡辣椒末煽炒出香味后,迅即倒入汤锅内煮几分钟至鱼片断生,下味精提味增鲜,起锅倒入汤碗内即成。香港锡纸酸菜鱼
酸菜中的酸不但能开胃提神、醒酒去腻,还能提高食欲、协助消化,还能够提高人体对铁元素的吸收。同时,白菜变酸,其所含营养成分不易损失。但酸菜只能偶然食用,假如人体缺乏维C就应少吃,长期贪食,则可能惹起泌尿系统结石,使红细胞失去携氧才能,招致组织缺氧,呈现皮肤和嘴唇青紫、头晕、恶心呕吐、心慌等中毒病症,严重者还能致死。普通人群均可食用,特别适合虚劳、风虚、肝阳上亢、久疟、心血管病人,这类人群可多吃,有利于身体健康。香港锡纸酸菜鱼
传说三 重庆市壁山县来凤镇,此镇位于成渝公路侧,壁南河穿街而过,鲜鱼产量多,烹鱼高手辈出,有“来福小镇鲜鱼美”之誉,桥头一小食店,痛快以“鲜鱼美”名店,由书法家杨宣庭写的“鲜鱼美”三字,吊挂店前,既作市招,又是店名,它在推出“水煮鱼”风行数年之后,又推出“酸菜鱼”。 传说四 壁山县有一善钓鱼翁,一日钓得几尾鱼回家,老伴误将鱼放入煮酸菜汤的锅里,后来一尝,鲜美至极,渔翁逢人就夸,酸菜鱼也出了名。 传说五 酸菜鱼用鲜鱼加泡青菜制汤,因泡青菜味酸,故名:四川民间,初冬用青菜腌渍酸菜,大坛储存,随用随取,可食至来年夏天。多以酸菜合鸡、鸭、鱼、肉做汤菜。
酸菜鱼是相当早传播开来的川菜之一,风行祖国大江南北,这么说并不夸大,虽说辣子鸡丁、鱼香肉丝、水煮牛肉也都曾称霸我们的餐桌,但酸菜鱼确是地地道道的川菜“急先锋”,算是相当早被我们熟知的四川家常菜~有点羞愧哈~既然这么着,那还不会做酸菜鱼?的确不会~不过没问题了,看大家总结小口诀,这办法真的很适用,这次也总结了七字小口诀:片(片)、拆(骨)、腌(制)、炒(酸菜)、浇(浓汤)、煮(鱼骨)、滚(鱼片),记住了这个,酸菜鱼根本拿下~
1、鱼拾掇洁净之后,去鱼头,把鱼肉片下来切成小片。鱼骨砍成小段。假如锅不大,能够把鱼头留着以后做鱼头汤。假如锅够大,能够把鱼头也一同做了。 2、鱼骨和鱼头放一同用盐和料酒腌,鱼片单独另放也用盐和料酒腌,10多分钟就能够了。打一个蛋清把鱼片抓匀。酸菜切成小段,洗3次去掉一些盐味,备用。 3、热锅之后,放点油,不要太多,太多了汤会腻,用葱花大蒜和姜爆锅,把腌好的鱼骨鱼头放进去,炒一下,加水,水要多放点,没过鱼骨,加味精,家干辣椒,喜欢吃辣能够多放点,不喜欢吃辣能够就放一个干红椒装点美观。酸菜放进去,煮开,久煮,让汤更鲜美。这时分能够尝一下汤的咸味,酌量放盐(由于之前腌制的时分曾经放过盐,酸菜也是咸的) 。 4、把鱼片下到锅里,鱼片熟了立刻起锅。不要把鱼片煮老了,就不好吃了。 5、***加点切碎的香菜,用大汤盆盛起来,就好了。香港锡纸酸菜鱼
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